Fazer exercícios físicos ao ar livre e em grupo é uma ótima pedida

Tendências do Verão 2014 – Fazer exercícios físicos na praia ou no parque.
Finalmente chegou as tão sonhadas férias! Para muitos, é hora de fazer as malas e viajar. O destino não importa: praia ou campo, o que não pode faltar são roupas leves e uns bons pares de óculos de sol.

Que tal reunir os amigos e malhar na praia? Não se esqueça dos seus óculos escuros.

Que tal reunir os amigos e malhar na praia? Não se esqueça dos seus óculos escuros.

Mas todo o cuidado é pouco para que você não tenha problemas com seu precioso assessório. Um pequeno descuido e você pode ter o seus óculos roubado. Outros cuidados são valiosos para manter os seus óculos, confira:
• Os óculos devem sair do rosto e irem direto para a sua caixinha (que acompanha o produto) para não estragar;
• Guarde bem na bolsa e quando for tomar banho de mar, deixe sempre aos cuidados de alguém de confiança.
• Não utilize a camisa ou outros tecidos para limpar seu óculos;
• Cuidado com areia que facilmente arranha as lentes;
• Em casa, use detergente neutro e papel higiênico suava para limpar a gordura e outras sujeiras;
• Não utilize os seus preciosos óculos na cabeça ou no boné. Lugar de óculos é no rosto ou, se não estiver usando, guarde-os na sua caixinha;
• Use as DUAS MÃOS para RETIRAR OS ÓCULOS da face. Não crie o hábito de tirar os óculos da cara apenas com uma mão pois com o tempo, os óculos vão empenando.

Outra ótima dica é reunir a turma e fazer exercícios em grupo para melhorar o comprometimento, além de aumentar muito a motivação para o alcance das metas. Exercícios funcionais e Yoga estão com tudo neste verão. Aproveite as suas férias! Procure sempre um profissional de educação física e compre seus óculos originais.

Angélica em seu programa Estrelas mostra matéria sobre exercícios ao ar livre, no caso yoga

Angélica em seu programa Estrelas mostra matéria sobre exercícios ao ar livre, no caso yoga

 

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